苹果手机发热快的原因主要有以下几点：

处理器高负载：

当苹果手机运行大型游戏、观看高清视频或使用复杂的应用程序时，处理器会处于高负载状态，导致发热。

软件更新：

苹果公司定期发布软件更新，以改进性能、修复漏洞和添加新功能。但有时这些更新可能会导致手机发热，因为新的软件版本需要更多的处理器和内存资源，或者因为某些程序在后台运行导致了额外的负载。

充电：

充电过程中，手机会产生一定程度的热量。如果使用的是不合适的充电器或充电线，或者手机正在执行大量任务，那么手机可能会更快地发热。

环境温度：

环境温度也会影响手机的发热情况。在高温环境下使用手机，如直接暴露在阳光下或放置在封闭的车内，会导致手机更快地发热。

应用程序问题：

有时，特定的应用程序可能会导致手机发热。这可能是因为应用程序存在缺陷或错误，或者因为应用程序需要大量的资源来运行。

后台应用程序过多：

许多应用在后台不断进行数据交换，尤其是社交媒体和即时通讯应用，会加重处理器负担，直接导致发热。

电池健康状况：

老化或损坏的电池在充电和放电时会产生额外热量，影响设备温度。

硬件故障：

如果手机的主板、芯片等硬件出现故障，也可能导致手机发热耗电快。

建议

避免长时间高强度使用：特别是在高温环境下，减少运行大型游戏或视频编辑等高耗能应用。

及时关闭后台应用程序：避免过多的后台应用占用系统资源。

使用合适的充电器和充电线：确保充电过程中产生的热量不会过高。

调整手机设置：适当降低屏幕亮度和音量，减少手机的能耗和发热量。

选择散热性能好的手机壳：有助于手机散热，避免热量无法及时散发。

定期检查电池健康：如果电池老化严重，考虑更换新电池。

通过以上方法，可以有效减少苹果手机发热的情况。