当手机系统数据运行异常时，可以尝试以下步骤来解决问题：

重启手机

长按电源键，选择重启手机选项，等待手机重新启动。这通常是解决临时系统问题的最简单方法。

检查网络连接

确保手机连接的网络稳定且正常。如果使用的是无线网络，尝试重启路由器或切换到其他网络环境。如果是移动网络，尝试重启手机数据服务或联系运营商寻求帮助。

清理缓存

进入手机设置，找到应用管理或存储选项，选择清理缓存或清理数据。这有助于减轻系统负担，提升运行效率。

卸载问题应用

如果问题出现在某个应用上，可以尝试卸载该应用，然后重新安装。同时，确保应用是最新版本，并检查应用的权限设置是否正确。

更新系统

检查手机是否有系统更新，如果有新的系统版本可用，可以尝试更新手机系统。新版本可能修复了旧版本的bug。

恢复出厂设置

备份手机中的重要数据后，可以尝试恢复出厂设置，将手机重新设置为出厂状态。请注意，此操作会清除所有存储在手机中的数据，包括短信、联系人和应用程序。

检查病毒或恶意软件

恶意软件可能导致数据异常。建议使用安全软件扫描手机，并定期检查手机的安全设置。

关闭不必要的后台应用

当使用手机时，很多应用会默认开启后台运行，这些应用会占用手机的资源和数据流量，导致手机运行缓慢和数据卡顿。可以通过关闭不必要的后台应用来释放手机的资源。

检查手机信号

手机数据的传输离不开信号的支持。如果手机信号较弱，也会影响数据的传输速度。可以尝试移动到开阔地带，或者等待信号恢复。

检查手机设置

有时候，手机的设置也可能导致数据卡顿。比如手机的网络模式设置不正确，或者手机的数据限制设置过低。可以检查并调整这些设置，看看是否能解决问题。

考虑手机硬件问题

如果以上方法都无法解决问题，可能是手机的硬件问题。可能是手机的数据模块出现了问题，需要送到专业的维修店进行维修。

寻求运营商帮助

如果问题依然没有解决，可能需要联系你的手机运营商。

在尝试以上方法时，请务必备份重要数据以防丢失。如果不确定如何操作，最好寻求专业人士的帮助。