OPPO R9手机发热的解决方法如下：

避免使用高负荷应用

不使用存在问题的应用程序或对手机硬件要求高的应用，尽可能选用其他软件替换，避免长时间运行大型游戏。

减少信号弱环境下的使用

当手机处于信号弱、网络差的环境中，可以选择打开手机的飞行模式，缓解手机搜索信号造成的发热问题。

避免充电时发热

尽量避免在手机充电时发热时使用，以免加重发热情况。

物理降温

可以尝试物理降温，比如将手机放在空调风口，待温度降下后再查看并关闭耗电的程序。

关闭不必要的后台程序

检查手机后台是否有大量程序运行，若有，建议关闭后台程序。

减少手机使用时间和功能

发热趋势较大时，可能是使用时间过长，建议休息一下，关闭GPS定位、WiFi、蓝牙等功能，或者直接使用飞行模式。

恢复出厂设置

如果手机后台没有程序运行且仍然异常发热，建议备份重要数据后恢复出厂设置。

检查电池状况

电池问题也是手机发热的常见原因，建议及时前往OPPO官方售后服务中心进行电池检测并更换。

清理垃圾和优化系统

定期清理手机垃圾文件，更新软件和操作系统，以优化手机性能并减少发热。

使用外部散热设备

如果手机支持，可以使用半导体制冷器或散热背夹等外部散热设备来帮助手机迅速降低温度。

如果以上方法均未能解决问题，建议携带购机发票、保修卡和手机前往就近的OPPO客户服务中心检测处理。