纪实摄影是一种以记录真实生活场景、人物和事件为主要目的的摄影形式。使用手机拍摄纪实照片，可以遵循以下建议：

选择合适的拍摄模式

自动模式：由于拍摄纪实照片常常需要快速抓拍，使用自动模式可以节省时间，避免手动调整参数。

夜景模式：在光线不足的情况下，使用夜景模式可以捕捉更多光线，提高照片的清晰度。

贴近生活，从细微之处入手

关注身边的人和景，从平凡的场景里捕捉有趣的镜头。不需要去遥远的地方，日常生活中的许多细节都值得记录。

选择固定的场景

提前选择好拍摄地点，并在此守候。选择人们经常出现的地方，可以增加拍摄到精彩瞬间的机会。

运用反差和幽默感

通过将画面中的主角与静物错位拍摄，制造幽默感。这种照片通常具有较大的反差，能够增加照片的趣味性。

注意光线和构图

光线是拍摄的灵魂，不同的光线条件会直接影响照片的氛围。尝试在不同的时间段拍摄，感受光线的变化。

构图是提升照片吸引力的关键。运用三分法则，将主体放在画面的交点上，可以让照片更具冲击力。同时，尝试不同的拍摄角度，如俯拍、仰拍等，寻找最具表现力的视角。

使用手机拍摄技巧

固定手机：使用脚架或其他支撑物固定手机，避免画面模糊。

连拍模式：使用连拍模式可以在短时间内拍摄多张照片，增加捕捉精彩瞬间的机会。

后期处理

利用手机修图软件进行后期处理，可以显著提升照片的质量。调整曝光、对比度、色彩等参数，可以让照片更加生动。

保持自然和尊重

在拍摄过程中，尽量保持自然，不要打扰到被摄者。保持眼神的交流，但不要盯着被摄者看，以避免造成尴尬。

通过以上技巧，你可以使用手机拍摄出高质量的纪实照片。记得，纪实摄影最重要的是记录真实，捕捉生活中的美好瞬间。