跟爸妈商量换手机时，可以采取以下几个步骤：

表达需求

向父母说明你的手机已经不能满足当前的使用需求，比如运行速度慢、内存不足、经常出现故障等，以及新手机能带来的优势，如更好的性能、更多的功能等。

阐述预算

在请求父母更换手机时，说明自己的预算和期望购买的手机价位，避免父母觉得要求过高或不切实际。

展示诚意

可以用自己的存款或生活费来支付手机费用，表明你愿意承担这部分开销，并且会合理使用新手机。

了解父母态度

在正式提出想法之前，可以先试探父母的态度，了解他们对换手机的看法和顾虑，然后有针对性地进行沟通。

共同决策

与父母坦诚交流，询问他们的建议和想法，尊重他们的意见并尝试达成共识。可以一起制定使用手机的规则，如使用时间、禁止使用等。

提供替代方案

如果父母觉得更换手机成本太高，可以尝试提供一些替代方案，如升级现有设备、修理现有设备等。

强调重要性

强调更换手机对你的生活或工作的重要性，比如提高工作效率、更好地与朋友和家人保持联系等。

寻求支持

如果有一个支持你的朋友或家人，可以寻求他们的帮助，让他们向你的父母表达你的需求和支持你的计划。

通过以上步骤，你可以更有效地与父母沟通，增加他们同意你换手机的可能性。同时，要尊重父母的意见和决定，并以合理的方式与他们沟通。