在《方舟：生存进化》手机版中，驯龙的方法如下：

准备工作

食物：根据恐龙的类型准备相应的食物，食肉龙需要生肉，食草龙需要浆果（如黑莓）。

麻醉物品：准备黑色浆果和白色果子。黑色浆果用于延长昏迷时间，白色果子用于减少眩晕时间。

武器：准备远程武器如弓箭、弹弓或矛，用于在驯服过程中保护自己和恐龙。

驯服过程

寻找目标：找到一个适合驯服的恐龙，建议从较为温和且容易捕捉的恐龙开始，如三角龙。

攻击与昏迷：使用武器将恐龙打至残血状态，然后使用麻醉箭或麻醉飞镖使其昏迷。

喂食：将准备好的食物放入恐龙的背包中，等待其驯服进度条上升。对于食肉龙，可以先用果子减少其饥饿度，然后再喂食生肉以快速提升驯服度。

控制进度：在驯服过程中，注意控制恐龙的血量，避免其死亡。如果血量过低，可以使用黑莓或拳头进行急救。

完成驯服：当驯服进度条达到100%时，恐龙即被成功驯服。此时可以给它起名字，并装备鞍具，以便后续使用。

建议

选择合适的恐龙：根据游戏进程和需求选择合适的恐龙进行驯服，前期建议驯服一些较为温和且容易捕捉的恐龙，如三角龙。

准备充足：在驯服前准备好足够的食物和麻醉物品，以确保驯服过程顺利。

注意安全：在驯服过程中，尽量选择安全的地点，避免被其他野生动物或敌对玩家干扰。