要在手机上实现背景虚化效果，可以采用以下几种方法：

靠近拍摄主体

使用手机拍摄时，尽量靠近被摄主体，这样可以使背景虚化效果更明显。这是因为手机镜头多为广角镜头，近距离拍摄可以增强景深，从而实现背景虚化。

使用大光圈模式或人像模式

大多数智能手机都内置了大光圈模式或人像模式，这些模式能够模拟单反相机的大光圈效果，轻松实现背景虚化。在拍照时，只需切换到这些模式，并根据需要调整光圈大小，即可控制背景的虚化程度。

使用长焦镜头

部分高端智能手机配备了长焦镜头，这些镜头不仅能够拍摄远处的景物，还能在拍摄时实现更明显的背景虚化效果。因此，在拍摄人像或需要突出主体的场景时，可以尝试使用长焦镜头。

调整拍摄距离

让背景与主体之间保持一定的距离，通过增加主体与背景之间的距离，可以进一步突出主体，并增强背景虚化的效果。

利用手机的外接镜头

单镜头手机如果使用外接镜头，也可以拍出满意的虚化效果。如果用等效焦距约50mm-80mm的外接镜头拍摄花朵或者人像时，虚化的表现效果还算满意。

使用后期处理软件

拍摄完成后，可以通过后期处理软件来增强背景虚化的效果。例如，可以通过调整亮度、对比度、饱和度等参数来优化照片效果，或者使用一些手机摄影软件来增强背景虚化的效果，使得照片更加美观。

选择合适的背景

在拍照时，选择一个干净且简单的背景（如天空、干净的墙壁、水面等），可以有效提升照片的整体效果。复杂的背景容易分散注意力，选择一些色彩简单、纹理柔和的背景，可以让主体更加突出。

掌握拍摄角度和光线

选择合适的拍摄角度和构图，通过调整角度和构图，可以更好地突出拍摄主体和背景。同时，注意光线和环境的运用，在光线充足的环境下拍摄，能够获得更好的照片效果和背景虚化效果。

通过以上方法，你可以在手机上轻松实现背景虚化效果，拍出更加专业和美观的照片。