要解绑银行卡的手机号，您可以尝试以下几种方法：

银行柜台解绑

携带有效身份证件和银行卡，亲自前往银行柜台。

向银行工作人员说明解绑需求，他们会为您填写业务办理申请单并核对个人信息。

确认无误后，银行工作人员会为您办理解绑手续。

电话客服解绑

拨打银行客服电话，按照语音提示选择人工服务。

向客服人员说明解绑需求，并提供身份证号码、银行卡号等个人信息进行核对。

客服人员会为您办理解绑手续，但需耐心等待。

网上银行解绑

登录网上银行，找到个人信息或账户管理菜单中的修改手机号码选项。

按照提示进行操作，确保提供的新手机号码准确无误。

部分银行可能需要额外的身份验证。

手机银行解绑

登录手机银行应用，找到“安全中心”或“绑定设备”选项。

选择“解除绑定”操作，并按照提示输入验证码或密码等信息。

通过银行手机应用解绑

打开银行的手机应用程序，登录账户后进入设置或安全选项。

找到绑定手机号相关的选项，按照指引完成解绑操作。

建议您选择最便捷的方式进行解绑，例如如果您已经开通了网上银行或手机银行，可以直接在线完成解绑操作。如果需要面对面的服务，则可以选择前往银行柜台。无论选择哪种方式，请确保提供的信息准确无误，并在解绑后确认是否成功。