手机支架指环的使用方法如下：

清洁手机壳

在安装指环支架之前，先用清洗湿巾对手机壳表面进行清洁，确保没有灰尘或杂物。

撕掉保护膜

选择一个合适的位置，将指环支架胶体面的保护膜撕掉。

粘贴指环支架

把指环支架贴在手机清洁干净的部分，用手按压5-10秒即可安装完毕。

调整角度

手机指环可以通过简单的角度调节，让用户穿过一根手指即可完成手机的持握。根据个人习惯调整到最适合自己的角度。

使用指环支架

在观看视频、直播或视频会议时，可以将手机指环调至垂直位置，解放双手，获得最佳的观看体验。

在接电话时，也可以将支架拉至垂直，手指穿过即可方便接听。

取下指环支架

如果需要取下指环支架，可以使用吹风机的热风挡对着指环吹15秒-20秒，然后一边吹一边把手机指环向上提，指环的胶会因热而溶解，从而轻松取下。

如果指环支架采用的是比较牢固的胶，可以先用吹风机吹一会儿，然后用一根结实的细绳，从手机指环支架与手机壳缝隙的任意一侧套入，像锯木头一样左右来回锯，直到线从对角出来，这时指环就被“割”下来了。

清理残留胶

取下指环支架后，手机壳上可能会粘有一些残留的胶，可以用湿巾慢慢擦拭，然后用指甲或其他稍微尖锐一些的物体慢慢将胶抠下来。

通过以上步骤，你可以轻松使用手机支架指环来提高手机使用的便捷性和舒适度。