贴手机防窥膜的步骤如下：

清洁屏幕

使用包装内附送的小纤维布或酒精棉片、清洁湿巾擦拭屏幕表面，确保无尘无污。注意要由一边有顺序地向另一边擦拭，不要来回擦拭，并确保清除纤维布上的小布粒或毛絮。

选择合适的防窥膜

取出防窥膜，选择大小适合的膜，一般屏幕贴膜有三层，撕去最下面的一层（真正有用的是中层那层）。

预粘贴

将防窥膜与手机屏幕进行预粘贴，确保对齐好位置，可以用手指轻轻按压排除气泡。

正式粘贴

对准屏幕形状，慢慢向下按压防窥膜，确保没有气泡产生。持续按压直至防窥膜完全贴合，不留任何气泡。

去除保护膜

贴好保护膜后，撕掉最上面那层“离形膜”。

检查与调整

贴完后，仔细检查防窥膜是否平整，没有翘边或气泡。如果发现问题，可以用软布轻轻从中间向外推，帮助气泡排出，或轻轻划开气泡再推。

通过以上步骤，你就可以成功为手机贴上防窥膜了。建议选择适合自己手机尺寸和屏幕的防窥膜，并确保在清洁屏幕时彻底干净，以避免影响贴合效果。