手机QQ的邮箱格式主要有以下几种：

QQ号码@qq.com

这是最常见的邮箱格式，格式为“QQ号码@qq.com”。例如，如果你的QQ号码是123456，那么你的邮箱地址就是“123456@qq.com”。

手机号码@qq.com

你也可以使用手机号码作为邮箱地址，格式为“手机号码@qq.com”。例如，如果你的手机号码是1234567890，那么你的邮箱地址就是“1234567890@qq.com”。

英文或数字@qq.com

如果你想使用一个更加个性化的英文邮箱地址，可以选择“英文或数字@qq.com”的格式。例如，你可以使用“yourname@qq.com”。

英文@foxmail.com

除了@qq.com，你还可以选择使用@foxmail.com作为邮箱后缀，这通常是腾讯提供的另一种邮箱服务。

建议

选择常用格式：如果你经常使用QQ邮箱，建议使用最常见的“QQ号码@qq.com”格式，这样更方便记忆和管理。

个性化设置：如果你希望有一个更加个性化的邮箱地址，可以考虑使用“英文或数字@qq.com”或“英文@foxmail.com”的格式。

检查邮箱设置：在设置邮箱时，确保你了解并确认了所使用的邮箱后缀，以便能够正确接收和发送邮件。