在国外拨打国内电话的方法如下：

使用固定电话拨打国内固定电话

拨号方式为“00”加上国内区号（去掉在打国内长途时的0）。例如，拨打北京的固定电话“01012345678”，则输入“008601012345678”。

使用固定电话拨打国内手机

拨号方式为“00”加上手机号码。例如，拨打中国大陆的手机号码“13800138000”，则输入“008613800138000”。

使用手机拨打国内固定电话

拨号方式为“00”加上国内区号（去掉在打国内长途时的0）再加上电话号码，其中“00”可以用“加”代替。例如，拨打北京的固定电话“01012345678”，可以简化为“+861012345678”。

使用手机拨打国内手机

拨号方式为“00”加上手机号码，其中“00”可以用“加”代替。例如，拨打中国大陆的手机号码“13800138000”，可以简化为“+13800138000”。

建议

使用手机拨打：在国外使用手机拨打国内电话时，可以直接输入“+”加上国内区号再加上手机号码，这样更为简便。

确认国际长途字冠：如果使用固定电话，建议先确认当地的国际长途字冠（如00、011等），然后按照“国际长途字冠”加上国内区号再加上电话号码的格式进行拨打。

使用国际漫游或网络电话：如果已经在国外，可以开通手机的国际长途漫游服务或使用网络电话应用（如UUcall）来拨打国内电话，这样通常费用较低，但需要确保网络连接稳定。

通过以上方法，你就可以在国外方便地拨打国内电话了。