当手机性能变慢时，可以尝试以下方法来优化和提升性能：

清理存储空间

删除不常用的应用程序：检查并卸载那些长时间未使用或占用大量存储空间的应用。

清理缓存文件：定期清理各个应用的缓存文件，以释放存储空间和提高运行速度。

转移文件到云存储：将照片、视频和其他大文件转移到云端，以减轻手机存储负担。

关闭后台运行的应用程序

检查并关闭不需要的后台应用，以释放内存和处理器资源。

禁用自启动应用，防止它们在手机启动时自动运行，从而减少资源占用。

优化系统设置

关闭动态壁纸和减少动画效果，降低屏幕亮度，减轻处理器和GPU的负担。

确保操作系统和应用程序都是最新版本，以获取最新的性能优化和bug修复。

使用性能模式

如果手机提供性能模式或游戏模式的选项，启用它们以获得更流畅的使用体验，但需注意可能会增加电池消耗。

重置手机

在备份所有重要数据后，通过设置进行工厂数据重置，清除所有数据和设置，让手机恢复到出厂状态。这通常是对运行缓慢的老旧手机最有效的提升性能的方法。

管理应用程序权限

检查每个应用的权限，确保它们只能访问必要的数据和服务，避免不必要的资源占用。

定期重启手机

定期重启手机可以释放内存，清理缓存，从而提升手机性能。

防御病毒和恶意软件

安装并启用可信的手机安全软件，定期检查和清除潜在威胁，保护设备免受病毒和恶意软件的侵扰。

结束不必要的进程

使用任务管理器或进程管理软件结束不必要的后台进程，改善设备内存使用效率。

通过以上方法，可以显著提升手机的性能。如果尝试过所有优化方法后，手机性能仍然没有明显改善，可能需要考虑更换硬件或咨询专业人士进行进一步诊断和优化。