当手机出现耳机模式时，可以尝试以下方法来解决问题：

检查耳机连接

确保耳机已经正确连接到手机上，并且没有松脱或损坏。可以尝试重新插拔耳机，或者更换一根新的耳机线来测试。

关闭耳机模式功能

在某些手机中，可能会提供一个关闭耳机模式的选项。用户可以在手机设置中找到该选项并进行关闭。

重启手机

有时候只需简单地重启手机就能解决耳机模式的问题。将手机关机，等待数分钟后再次开机看是否能够正常播放音频。

清除音频设备列表

部分手机会记录已连接的音频设备，如果这些设备出现故障或者异常，也会触发耳机模式。用户可以尝试清除音频设备列表来解决该问题。

恢复出厂设置

如果以上方法都无法解决问题，则可以考虑将手机恢复至出厂设置。但请注意，在恢复之前务必备份重要数据，以防数据丢失。

检查耳机插孔

耳机插孔中的灰尘或污垢可能会导致手机误判为耳机已插入。可以使用细针或棉签蘸取少量酒精轻轻清洁耳机插孔。

检查蓝牙连接

如果手机之前与蓝牙耳机或扬声器配对过，可能会自动连接并导致音频输出异常。此时，应检查并关闭蓝牙连接。

使用系统恢复功能

如果以上方法都无法解决问题，可能是手机系统出现了较严重的故障。此时，可以尝试使用手机的系统恢复功能来重置手机设置。

检查音量设置

确保手机的音量设置正常，没有被调至最低或静音状态。

硬件检查

如果问题依旧存在，可能是硬件故障。可以尝试使用其他耳机进行测试，如果其他耳机也无法正常工作，那么可能需要将手机送至专业维修中心进行全面检查和维修。

通过以上方法，应该能够解决大部分手机耳机模式的问题。如果问题依然存在，建议联系手机制造商或专业维修中心寻求进一步的帮助。