有卡贴的手机更换SIM卡的方法如下：

还原网络或设置

将手机还原到出厂设置或网络设置，然后单独插上需要换上的SIM卡进行激活。如果激活失败，取出SIM卡，再将SIM卡和卡贴一起插入手机使用ICCID解锁，输入最新的ICCID串码进行激活。

直接插卡激活

也可以不还原系统设置和网络，直接先插卡进行激活，无效时再插入卡贴和手机卡一起激活。激活后遇到问题，按照上述流程操作。

黑解（解锁）

如果手机已经解锁，可以尝试使用超雪卡贴进行黑解，这样换卡后无需卡贴激活即可使用。购买一张超雪卡贴，按照厂商提供的指南进行黑解操作。

双卡设置

如果需要将卡贴手机改为双卡，需要将手机卡和QPE卡贴装好放入卡托，然后选择eSIM卡解锁，选择对应的运营商，接受信号后完成双卡设置。

使用激锋内置方案

爱锋贝提供的激锋内置方案无需分离SIM卡、焊接或邮寄卡，只需拆后盖即可换卡。换卡后需注意保持操作环境的清洁，以免灰尘进入手机内部。

注意4G网络

卡贴手机目前只能支持移动和联通2G，4G网络需要硬件支持，不是卡贴能解决的。确保新办的SIM卡符合设备规格，并且手机已解锁以便切换不同运营商。

请根据您的具体手机型号和卡贴类型选择合适的方法进行换卡操作。如果不确定具体操作步骤，建议参考手机用户手册或联系手机厂商的客服获取帮助。