使用防辐射手机贴的方法如下：

选择粘贴位置

靠近手机天线部位：这是手机辐射的主要发射源，将防辐射贴粘贴在此部位，可以显著降低辐射率，效果可达90%以上。

手机电池上：除了天线部位，手机电池也是辐射的一个来源。将防辐射贴粘贴在电池上，不仅可以降低辐射率（约60%-70%），还能同时恢复电池容量，延长待机时间。但需要注意的是，粘贴时应避开电极处，电池正、背面均可粘贴，且最好覆盖电池的70%以上面积，以确保效果。

手机后盖内侧：对于后盖容易拆卸的手机，可以将防辐射贴粘贴在后盖内侧，靠近天线的位置。这样既能降低辐射，又不影响手机的美观。

撕掉背胶纸

将防辐射贴的背胶纸撕掉，露出有胶的一面。

粘贴防辐射贴

将有胶的一面粘贴在选定的位置，确保粘贴牢固，避免产生气泡或皱褶。

如果需要贴在手机屏幕上，可以先将屏幕贴膜撕掉，再将辐射贴纸贴上，然后使用手指将贴纸平整，确保贴合度良好。

裁剪防辐射贴

如果防辐射贴较大，可以根据手机的不同部位进行适当裁剪，以适应需要。

裁剪时应确保不影响产品的功能。

保护防辐射贴

贴好后，可以使用手机外壳将其覆盖，保护贴纸并使其更加牢固。

通过以上步骤，你可以根据个人需求和手机型号选择合适的位置和方式粘贴防辐射手机贴，以达到降低辐射的效果。