智能手机变慢时，可以尝试以下几种方法来提升性能：

清理存储空间

删除不常用的应用程序和文件，释放存储空间。

清理缓存文件和应用数据，避免数据占用过多内存。

卸载不需要的应用，减少系统负担。

关闭后台运行程序

通过任务管理器或设置中的“应用管理”功能，手动关闭不需要在后台运行的应用。

限制应用的后台数据使用，减少资源占用。

更新系统和应用

定期检查并更新手机系统和应用，获取最新的性能优化和bug修复。

避免安装过多插件和主题

减少不必要的插件和主题，避免占用过多系统资源。

检查硬件问题

如果以上方法都无法解决问题，可能是硬件故障，如电池老化或内存损坏，建议送修。

关闭不必要的功能和效果

关闭位置信息、自动同步数据、用户体验计划、数据诊断和个性化广告等服务，减少资源占用。

禁用不必要的动画效果，提升系统响应速度。

重启手机

定期重启手机，清除临时文件和释放内存。

选择轻量级应用

使用轻量级的应用程序，如Facebook Lite，减少存储和运行资源的占用。

检查网络连接

确保网络设备性能良好，避免因网络问题导致的卡顿。

通过以上方法，可以有效提升智能手机的运行速度，改善用户体验。如果问题依然存在，建议考虑升级硬件或寻求专业维修服务。