如果你的手机没有4G网络，可以尝试以下步骤来解决问题：

确认手机支持4G网络

检查手机说明书或在网上查询手机规格，确认手机是否支持4G网络。如果不支持，那么你需要换一部支持4G的手机。

检查SIM卡

确认SIM卡是否支持4G网络，并且是否已经开通了4G服务。如果没有开通，你需要联系运营商进行开通。

检查网络覆盖

确认你所在区域是否有4G网络覆盖。可以查询运营商的官方网站或者客服来了解所在区域的网络覆盖情况。

检查手机网络设置

确保手机的网络模式是选择4G。不同品牌和型号的手机可能会有不同的设置方式，可以在手机设置中寻找相关选项。

重启手机

有时候手机会出现一些临时性的故障，重启手机可能会解决问题。

更新手机系统和软件

确保你的手机和所有的应用程序都是最新的版本。老旧的版本可能会影响到手机网络的使用。更新手机系统和软件可能会解决一些网络问题。

联系运营商客服

如果以上方法都无法解决问题，建议联系你的运营商客服。他们可能会为你提供更具体的解决方案或者帮助你解决问题。

检查飞行模式

有时候，开启飞行模式再关闭可以恢复4G网络。具体操作是打开飞行模式，等待几秒钟后再关闭。

检查USIM卡

确保USIM卡没有损坏或松动。如果手机支持双卡双待，请检查另一张SIM卡是否正常。如果另一张SIM卡正常，那么问题很可能出在当前的SIM卡上。

重置网络设置

如果以上方法都无法解决问题，可以尝试重置手机的网络设置。注意，重置网络设置会清除所有网络配置，包括Wi-Fi密码等。

通过以上步骤，你应该能够找到并解决手机没有4G网络的问题。如果问题依然存在，建议联系专业的技术支持或手机维修服务进行进一步检查。