如果您的红米手机上网卡了，可以尝试以下几种方法来解决问题：

重启设备

有时候简单的重启手机就能解决临时的系统卡顿问题。长按电源键，选择重启或关机再开机，看看问题是否得到解决。

清理后台应用

确保手机后台没有运行过多的应用程序，特别是那些资源消耗大的应用。您可以尝试长按Home键或相关按键，打开任务管理器，关闭那些不需要的应用。

清理缓存和数据

有些应用程序会产生缓存文件或存储大量数据，这可能是导致手机运行缓慢的原因之一。您可以进入手机的设置，选择应用管理，然后找到对应的应用，进行缓存清理和数据清理。

检查存储空间

确保手机有足够的存储空间也是解决卡顿问题的一个重要步骤。如果存储空间不足，您可以删除一些不需要的文件或应用程序来释放空间。

更新系统

确保您的手机操作系统是最新版本。开发者会不断修复系统存在的问题并优化性能，所以定期更新系统可能有助于解决卡顿问题。

注意电池状态

如果电池电量过低或电池老化，可能会影响手机的性能。确保您的手机有足够的电量，或者考虑更换电池。

检查网络连接

确认您的网络连接是否正常，并尝试切换到更稳定的网络环境。

检查网络类型设置

确保您选择了正确的网络类型。例如，如果您使用的是移动数据，确保选择了4G或5G网络，而不是3G。

设置DNS

在手机上设置DNS（域名服务协议），可以尝试使用114.114.114.114等公共DNS服务器，以提高网络连接速度。

更改无线路由器加密方式

将无线路由器加密的认证类型由自动改为WPA，并将加密算法改为AES，有时可以提高上网速度。

检查SIM卡状态

确保SIM卡没有损坏，并且插入了正确的卡槽。如果SIM卡插不进去，可能是卡槽内有异物或卡托变形，可以用干净的软布擦拭卡槽，或轻轻调整卡托的形状。

如果以上方法都尝试过了，问题还没有解决，建议您联系小米售后服务或专业手机维修店进行检查和修复。