要去除手机斑点，可以尝试以下几种方法：

调整作息和防晒

调整作息，养成规律的作息习惯，避免熬夜。

出门做好防晒措施，减少紫外线对皮肤的伤害。

控制手机使用时间

控制玩手机时间，养成良好使用手机的习惯。

选择合适的护肤品

注意护肤品选择，不使用不良护肤品。

饮食调理

多吃富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、西红柿等，淡化色素沉着。

少吃高糖食品，避免糖分转化，皮肤斑点增多。

内调膳食营养补充品

从内调理，搭配针对性的膳食营养补充品，科学高效地清除自由基，减少辐射点点的合成。

物理清洁方法

使用医用棉棒和医用酒精：将医用酒精滴在斑点处1分钟溶解油脂，然后使用医用棉棒来回擦拭斑点处。取少许牙膏涂抹在斑点周围，再次使用医用棉棒来回擦斑点，最后使用湿巾将所有痕迹清除完成。

使用牙膏和化妆棉：将蘸了牙膏的化妆棉擦拭手机背面，擦拭完后再用化妆棉擦拭一遍，这样斑点就会被清除，手机壳也不会损坏。

使用小苏打水：将小苏打放入水中搅拌均匀，用棉签儿蘸小苏打水来擦拭手机后盖上的斑点。

专业清洁

可以去手机店进行专业清洗手机。

屏幕检查

如果斑点出现在手机屏幕上，可能是屏幕漏液导致的。建议去售后检测维修，若判定为人为或者不在保质期内，则可以去维修店换一块屏幕或者自己购买屏模组换上。

请根据手机斑点的具体情况选择合适的方法进行去除。如果斑点较顽固或无法通过以上方法去除，建议咨询专业皮肤科医生或手机维修店。