要调整手机耳机的音量，您可以尝试以下几种方法：

检查设备系统

清理设备垃圾和进行病毒扫描，然后重启手机。

检查视频播放器界面和手机系统音量是否调整适当。

转动耳机插头看看是否会变大声。

检查耳机设置

确保耳机已正确插入手机，并在手机设置中确认已启用耳机模式。

检查耳机插孔处是否有灰尘或杂质，并进行清洁。

尝试更换耳机，确认耳机是否出现故障。

调整手机音量

使用手机侧面的音量调节按键来调整音量。

在手机设置中找到“声音”选项，调整媒体音量。

检查正在使用的具体应用程序的音量设置。

调整耳机硬件

如果耳机支持线控调节音量，可以按线控上的加减键来控制音量。

检查耳机线是否有损坏或接触不良，尝试更换耳机线。

检查音频源

确认音频文件或视频的音量设置是否正确，尝试更换其他音频或视频文件。

更新软件

确保手机操作系统和所有应用程序都是最新版本，以修复可能的音频问题。

恢复出厂设置

如果以上方法都无效，可以考虑将手机恢复到出厂设置，但请注意备份数据。

联系制造商支持

如果问题仍然存在，建议联系耳机制造商的客服寻求帮助。

通过以上步骤，您应该能够找到并解决耳机音量小的问题。如果问题依然存在，可能需要进一步检查耳机或手机的硬件状况。