要在手机上拍摄抖动的效果，可以尝试以下几种方法：

旋转手机拍摄

将手机镜头对准被拍摄对象。

按下快门按钮的同时，快速均匀地扭动手机，使手机在正对被拍摄对象的平面上运动。

光线较强时，安全快门速度较高，因此旋转速度也应更快。

上下抖动手机

在按下快门按钮的同时，上下抖动手机，形成特殊的拖影效果。

使用稳定设备

三脚架：将手机固定在三脚架上，调整好拍摄角度和高度，避免手抖对画面的影响。

手持稳定器：使用机械云台或电子技术保持手机在运动过程中的稳定性，适合拍摄动态场景。

手机支架：放置在桌子、栏杆等平面上，为手机提供稳定的支撑。

保持正确姿势

双手握住手机，尽量放松手腕，避免过度用力导致手部肌肉紧绷而产生抖动。

将肘部靠近身体，增加稳定性，同时保持身体的平衡和稳定。

合理运用呼吸

在按下快门拍摄时，尽量在呼气的时候进行，这样可以使身体更加放松，减少因呼吸而引起的手部抖动。

利用镜头防抖功能

如果手机支持镜头防抖功能，一定要打开，以减少因手抖导致的画面抖动。

后期处理

使用视频编辑软件对拍摄的视频进行后期处理，可以进一步减少抖动带来的影响，例如通过裁剪、平滑处理等手段。

通过以上方法，你可以在手机上拍摄出抖动的效果。根据实际拍摄环境和需求，选择合适的稳定设备和技巧，可以获得更好的拍摄效果。