要撤销手机监控，你可以尝试以下几种方法：

恢复出厂设置

这是最简单且有效的方法，但会删除手机上的所有数据。在执行此操作前，请确保已备份所有重要资料。

拔出SIM卡

某些监控方式依赖于SIM卡，拔出SIM卡可以消除被定位和监控的可能性。

开启飞行模式

飞行模式会切断所有网络连接，使监控软件失效。但请注意，这也会导致手机无法上网。

找到并删除监控软件

通过检查手机文件，找到并删除监控软件是彻底摆脱监控的方法。

检查应用权限

定期检查手机中每个应用程序的权限，撤销不必要的权限，有助于提高手机安全性。

使用安全软件

选择一个可信赖的安全软件，定期进行手机安全扫描，确保手机系统的安全性。

寻求专业机构帮助

如果以上方法都无法解决问题，可以寻求专业人士的帮助。

向公安部门申请解除监控

如果手机被公安部门监控，可以向当地公安机关申请解除监控。需要提供相关证据和资料，并等待审核。

请根据你的具体情况选择合适的方法。在执行任何操作前，请确保已备份重要数据，以防数据丢失。