要调整手机信号强度，可以尝试以下方法：

优化手机设置

进入“设置”-“移动网络”或“双卡与移动网络”，选择“网络模式”或类似选项，尝试切换至“自动选择”模式，让手机自动选取最优网络。

关闭“VoLTE高清通话”功能有时也能在某些情况下改善通话质量。

定期更新手机系统和运营商设置也是提高信号接收能力的有效途径。

更换手机位置

物理障碍物如墙壁、电梯、地下停车场等都可能阻碍信号传播。简单地改变您的位置，尤其是移步到窗户边或更高楼层，往往能显著提升信号强度。

避免将手机放置于密闭空间内，比如抽屉或背包深处，保持手机与外界的“畅通无阻”。

使用信号增强器

对于长期处于信号盲区的用户，考虑使用手机信号增强器（信号放大器）。这类设备通过捕捉外部微弱信号，放大后重新发射，有效扩大室内信号覆盖范围。

利用Wi-Fi通话功能

如果您的手机支持且所在地区运营商提供Wi-Fi通话服务，不妨开启此功能。Wi-Fi通话允许您在无线网络环境下直接通过Wi-Fi进行语音通话和短信发送，绕过传统蜂窝网络，特别适合在信号不佳区域的用户。

选择合适的SIM卡及运营商

不同运营商在网络覆盖范围和信号强度上存在差异，选择在您常驻地区网络覆盖最佳的运营商至关重要。

确保SIM卡与手机兼容并保持良好接触，老旧或损坏的SIM卡可能会影响信号接收。

调整路由器位置

如果在家中，尝试将路由器放置在房屋中央位置，避免放在角落或靠近墙壁，因为墙壁会阻挡信号传播。

更新系统和固件

更新手机系统和路由器固件，因为更新通常会包含信号优化和稳定性提升的改进。

选择合适的网络模式

在手机的设置中，可以选择不同的网络模式，如4G/3G/2G自动切换，看哪种设置下信号最为稳定。

使用辅助功能

有些手机有辅助功能选项，可以打开其中的某个隐藏开关来提升信号接收效果。

使用信号强度查看工具

使用一些应用程序，如Open Signal，可以帮助您找到手机所连接的信号塔，并根据信号强度进行优化。

通过以上方法，您可以尝试改善手机信号强度。如果问题依然存在，可能需要联系运营商或专业技术人员进行进一步的检查和维修。