要去掉手机粘胶，可以尝试以下几种方法：

使用酒精或风油精

酒精和风油精都是常见的有机溶剂，能够很好地溶解粘胶。

操作时，先用棉签蘸取适量酒精或风油精，然后轻轻擦拭粘胶部位。注意要控制力度，避免液体渗入手机内部造成损坏。擦拭后，用干净的布或纸巾将残留液体擦干即可。

吹风机加热

对于较为顽固的粘胶，可以使用吹风机进行加热处理。将吹风机调至热风档，对准粘胶部位吹拂几秒钟，使粘胶软化。随后，用指甲或塑料刮片轻轻刮除粘胶。这种方法需要谨慎操作，避免吹风机过热对手机造成损害。

使用专业清洁剂

市面上有许多针对手机清洁的专业清洁剂，它们通常含有能够分解粘胶的成分。使用这类清洁剂时，需按照产品说明进行操作。一般来说，将清洁剂喷在干净的布上，然后用布擦拭粘胶部位即可。注意避免清洁剂直接接触手机屏幕或内部组件。

白醋或柠檬汁

白醋和柠檬汁同样具有溶解粘胶的效果。将它们倒在布上，然后轻轻擦拭粘胶部位。擦拭后，用清水将残留液体冲洗干净，并用干布擦干手机。需要注意的是，白醋和柠檬汁可能具有一定的腐蚀性，因此在使用时要避免长时间接触手机表面。

牙膏

牙膏也可以用来擦拭粘胶。将牙膏挤在布上，然后轻轻擦拭粘胶部位，可以去除一些粘胶痕迹。使用牙膏时，可以用水或酒精湿润布，效果会更好。

热敷法

使用热毛巾或者热水袋轻轻敷在胶水部分，时间大约持续2-3分钟。热敷能使胶水逐渐软化，从而减轻粘贴过紧的情况。但请注意，热敷时温度不宜过高，以免对手机屏幕或其他部件造成损害。

冰镇法

将手机放入冰箱冷冻层中，冷冻一段时间。低温会使胶水失去粘性，或许能帮助解决粘贴过紧的问题。然而，同样需要注意冷冻时间不宜过长，以免对手机造成不良影响。

橡皮擦擦拭

普通的绘图橡皮擦也能成为去除手机膜胶痕的好帮手。选择质地较硬的橡皮擦，在手机膜胶痕处轻轻擦拭，橡皮碎屑能够粘附并带走部分胶水。这种方法适用于胶痕较浅、面积较小的情况。

去光水

利用棉花棒沾取用来除指甲油的去光水，在要除去的残胶上面局部性慢慢擦拭。去光水能够有效去除胶痕。

绝缘油

倒点变压器里的绝缘油在桌上，502胶水很快变软，可以很快搓掉。

请根据具体情况选择合适的方法，并在操作过程中小心谨慎，避免对手机造成损害。如果粘胶残留较多或较顽固，建议带到专业的维修店或售后服务中心进行处理。