在手机上调整Instagram（ins）风格的图片，你可以使用一些专门的调色应用程序，如醒图、黄油相机、美图秀秀、snapeseed和VSCO等。这些应用程序提供了多种预设滤镜和调整工具，可以帮助你快速达到ins风格的调色效果。以下是一些具体的调色步骤和建议：

选择合适的应用程序：

根据你的需求和喜好选择一个合适的调色应用程序。例如，如果你需要快速调整，可以使用VSCO的预设滤镜；如果你需要更精细的调整，可以使用醒图或黄油相机。

使用预设滤镜：

大多数调色应用程序都提供了预设滤镜，这些滤镜可以快速应用一套预设的调色参数。例如，在VSCO中，你可以使用AV8滤镜，并通过调整参数如对比度、曝光度、饱和度和锐度来微调效果。

调整基本参数：

在应用程序中，你可以调整以下基本参数来达到ins风格的调色效果：

曝光：调整图片的整体亮度。

对比度：增加对比度可以使图片更有层次感。

饱和度：适当提高饱和度可以使颜色更加鲜艳，但避免过度饱和导致失真。

色温：调整色温可以改变图片的色调，例如偏向冷色调或暖色调。

高光和阴影：分别调整高光和阴影部分可以恢复过曝或过暗的细节。

使用HSL/灰度工具：

许多应用程序提供了HSL（色相、饱和度、亮度）或灰度工具，这可以让你对单独的颜色进行更精细的调整。例如，你可以通过调整色相来改变图片中特定颜色的色调。

局部调整：

如果整体调整无法满足需求，你可以使用局部调整工具，如调整画笔工具，对图片的特定区域进行精细调整。

保存和应用：

在调整完成后，确保保存你的作品，并根据需要分享或保存为不同的文件格式。

1. 打开VSCO并选择一张图片。

2. 应用AV8滤镜，并根据个人喜好调整参数，例如对比度+0.5，曝光度+0.3，饱和度-0.2，锐度+0.4。

3. 如果需要，可以进一步调整色温和色调，例如色温+0.2，色调+0.1。

4. 使用HSL工具对特定颜色进行调整，例如将红色的色相向左移动一点，降低其饱和度。

5. 最后，保存并分享你的作品。

通过以上步骤，你可以轻松地在手机上调整出具有ins风格的图片。记得在调色过程中不断尝试和调整，以达到最佳效果。