保养手机SIM卡的方法如下：

关机更换SIM卡：

在更换SIM卡时，一定要关机，以避免电流对SIM卡的损害。

避免频繁插拔：

尽量不要经常将SIM卡从手机中抽出，以减少对金属芯片的磨损。

保护金属芯片：

不要折损SIM卡上的金属部分，保持其清洁，避免沾染灰尘或其他脏东西。

避免极端温度：

不要将SIM卡置于超过85℃或低于-35℃的高低温环境中，以免影响其性能和寿命。

正常通话和使用：

新手机号要有一定的电话拨打量和接听量，保证有几通电话是时间超过五分钟以上的高质量通话，以正面提高手机号的质量。

避免敏感短信：

在发短信时，注意短信内容，不要包含敏感词，且发送频率和次数不宜过多。

选择合适的使用时间：

可以选择在晚上七点之后的休闲时间进行长时间通话，因为此时很多人都在休息，长时间通话更符合日常使用习惯。

保持足够话费：

注意话费情况，避免因选择办理套餐等原因导致停机。

初期选择熟悉联系人：

在前期打电话时，最好选择熟悉的朋友或家人，避免给陌生人打电话，以免被标记。

定期检查氧化层：

每三个月卸下SIM卡检查一次，如有氧化层，可用橡皮擦拭，严重时可用酒精进一步擦拭。

备份SIM卡数据：

定期备份SIM卡上的联系人信息，以防丢失或损坏。

通过以上方法，可以有效保养手机SIM卡，延长其使用寿命和保障通信安全。