要固定手机进行延时摄影，你可以遵循以下步骤：

选择合适的拍摄软件

选择一个支持延时摄影功能的拍摄软件，如Framelapse、Lapse It、Hyperlapse等。

准备稳定的支架或三脚架

使用三脚架或其他辅助设备将手机固定好，确保拍摄过程中手机的稳定，避免抖动和晃动。

锁定曝光和对焦

在拍摄时，手动锁定对焦，并通过拉动屏幕中的“小太阳”调节画面亮度，避免外界因素影响。

选择拍摄场景和背景

选择一个有趣的拍摄主题和背景，如日落、流动的云彩或人群等。

检查电量和存储空间

确保手机有足够的电量和存储空间，以避免拍摄过程中出现问题。

进入拍摄界面并开始拍摄

按下快门按钮，软件会自动按照你设置的参数进行连续拍摄。在拍摄过程中，保持手机稳定，不要移动或晃动手机。

后期处理

拍摄完成后，可以使用手机自带的视频编辑功能或专业视频编辑软件进行剪辑、调色等后期处理，使延时摄影作品更加完美。

通过以上步骤，你可以轻松利用手机进行延时摄影，并固定拍摄画面，获得流畅、稳定的延时效果。