要设置手机的连续续航，你可以遵循以下步骤：

关闭不必要的推送通知

进入手机的“设置”菜单。

选择“通知管理”。

关闭那些不必要的推送通知，避免频繁唤醒手机。

开启省电模式

大多数智能手机都提供省电模式功能。

在需要延长待机时间的情况下，打开省电模式，该模式会自动限制一些后台活动，降低屏幕亮度，以及限制应用的使用频率。

调整屏幕亮度

进入手机的“设置”菜单。

找到“显示”选项，手动调整屏幕亮度至合适的水平。

可以开启自动亮度调节功能，让手机根据环境光线自动调节亮度。

管理后台应用

定期检查手机设置中的应用程序，关闭那些不必要的后台应用。

避免同时开启多个应用程序，以降低电池消耗。

关闭不需要的网络连接

在不需要网络连接的情况下，关闭Wi-Fi和蓝牙。

如果你处于没有信号的区域，建议打开飞行模式。

定期更新软件及应用程序

软件更新通常包含电池优化的功能和补丁。

定期更新可以确保你获得最佳的续航体验。

使用智能充电技巧

尽量在电量较低时再进行充电，避免频繁充电。

使用原装充电器和数据线，以确保充电效率和安全性。

通过以上设置，你可以有效延长手机的连续续航时间。