手机贷协商还款的有效方法如下：

积极协商，主动还款

在逾期之前就主动联系客服协商还款，可以给予宽限期或者直接减免利息。

如果客服不同意，可以多打几次电话进行沟通。

晓之以情，态度诚恳

和催收人员沟通时，态度要诚恳，不要一味地说自己没钱。

可以说出自己的难处，表达良好的还款意愿，并列出还款计划。

说明自己有工作收入，并在努力筹钱。

动之以理，保留证据

如果网贷存在不合规的地方，例如会员费、审核费等，或者存在暴力催收的现象，可以保留相关证据。

了解一定的法律知识，用恰当的语言进行协商，避免语言暴力。

通过以上方法，可以提高协商还款的成功率，并减少不必要的麻烦。