在除夕期间，玩手机时需要注意以下几点以确保健康舒适：

保持正确姿势

奥特曼式：脖子放松，右手拿着手机到眼睛的高度，左手支撑右手，保持头部与身体在一条直线上，避免低头。

读书式：手肘放在桌子上，脖子放松，双手把手机举到眼睛的高度，同样避免低头。

使用支架：如果有手机支架，尽量使用，将支架调到眼睛的高度，解放双手和脖子。

半卧位：将手机举起来，保证头部与身体在一条直线上，同时支撑腰部，避免长时间低头。

注意屏幕亮度与色温

将手机灯光调到最低，避免屏幕正对眼睛，向下倾斜45度左右，减少对颈部的压力。

使用夜间模式，选择冷色调，减少对眼睛的刺激。

管理手机使用

电量与流量：确保手机电量充足、流量足够，避免因电量不足或流量不足影响使用。

清理内存：及时清理手机内存，避免存储空间不足影响使用体验。

保护视力与健康

避免长时间连续使用手机，定期休息眼睛，避免造成视疲劳。

避免俯卧状玩手机，以免影响手肘和脑部的血液循环。

避免侧躺着玩手机，以免对左右眼睛造成不均匀的压力，影响视力。

通过以上方法，可以在享受除夕夜的同时，保护自己的视力与健康，让手机使用更加舒适。