手机塑料后背的散热问题，可以从以下几个方面来解决：

减少负载：

关闭无用的应用，减少手机的负载，从而降低发热量。

避免使用保护套：

保护套虽然能保护手机，但也会阻止热量散发，因此建议尽量不使用保护套。

使用手机架：

在看电影或玩游戏时，可以使用手机架将手机抬高，以便于热量散发。

避免覆盖物：

在使用手机时，避免将手机放在被子等保暖物品上，以免影响散热。

使用散热器：

可以给手机配备一个通用的散热器，通过增加散热面积来提高散热效率。

使用冰袋：

在高温环境下，可以使用冰袋直接敷在手机后背进行降温。

选择合适的材质：

从材质上考虑，玻璃材质的后盖比塑料材质的后盖具有更好的散热性能，因为玻璃的热传导性能更佳。

避免在高温环境下使用：

在高温环境下使用手机，会使得手机内部温度升高，从而加重发热情况。因此，尽量选择信号好的地域使用手机，并避免在高温环境下长时间使用。

通过以上方法，可以有效提高手机塑料后背的散热效果，从而保证手机的正常运行和延长使用寿命。