保护苹果手机的电池容量，可以从以下几个方面入手：

避免极端温度

运行温度：iPhone的最佳运行温度在0℃-35℃之间，存放温度在-20℃-45℃之间。高温环境可能会导致电池容量永久损坏，因此应避免在高温下充电或存放手机。

合理充电

避免过放：不要等到电池几乎没电再充电，频繁的深度放电会对电池造成损害。一般建议在电池电量低于20%时开始充电。

充电规律：尽量在电池电量在30%-50%之间充电，避免频繁充电至100%并长时间保持在插座上，特别是在高温环境下。

使用原装或认证的充电器和数据线，以确保充电的稳定性和安全性。

电池健康管理

开启苹果自带的电池优化功能：通过“设置”-“电池”-“优化电池充电”来管理电池充电。

定期查看电池健康状态：通过“设置”-“电池”-“电池健康”了解电池的最大容量和峰值性能，及时调整使用与充电习惯。

软件更新

保持系统更新：及时更新至最新的iOS版本，以获得最新的电池管理功能和优化。

使用习惯

关闭不必要的后台应用和服务：减少后台刷新和定位服务，以降低电池消耗。

调节屏幕亮度：适当调整屏幕亮度，并启用自动亮度调节功能，以延长电池寿命。

关闭Siri和其他耗电功能：如关闭抬起唤醒、关闭后台应用刷新等。

存放注意事项

长期存放设备时，保持一半的电量，避免完全放电或充满电后存放。

存放环境应保持阴凉干燥，避免极端温度，特别是高温环境。

通过以上措施，可以有效保护苹果手机的电池容量，延长其使用寿命。