要降低手机录像的像素，请按照以下步骤操作：

1. 打开手机相机应用。

2. 进入拍照或录像界面。

3. 在设置中找到分辨率选项，并选择较低的分辨率。不同手机的分辨率选项可能有所不同，一般可以选择320x240、640x480等较低分辨率。

通过以上步骤，你可以轻松地将手机录像的像素降低。需要注意的是，降低分辨率会牺牲一定的画质，因此请根据你的需求选择合适的分辨率。如果需要更高清晰度的视频，建议选择较高的分辨率。