在瑜伽课堂上，建议将手机存放在更衣柜中，调震动或静音，以保持课堂的专注和安静。如果需要在课堂上使用手机，可以考虑以下几种方法，以减少对练习的干扰：

使用手机支架：

将手机放在支架上，并调整到合适的角度，这样可以在不手持手机的情况下观看。

调成静音或震动模式：

将手机调成静音或震动模式，这样即使有电话或消息通知，也不会影响课堂的专注度。

利用瑜伽动作：

可以尝试一些瑜伽动作，如狮子式、大猫式等，将手机放在头下方或合适的位置，既能看手机，又能进行瑜伽练习。

提前查看：

如果需要在课堂上查看手机，可以提前在进入教室前查看，避免在练习过程中分心。

总之，为了确保瑜伽课堂的效果和个人的练习体验，建议将手机存放在适当的地方，并在需要时采取适当的方式查看手机。