苹果手机上省电护眼的方法主要包括以下几种：

原彩显示

原彩显示是苹果为了提升屏幕舒适度而开发的功能，它通过手机屏幕下的四通道光源传感器，根据环境变化进行白平衡调节。虽然原彩显示耗能极小，理论上不会影响手机续航，但许多用户反映关闭原彩显示能明显提升续航。

降低白点值

降低白点值可以降低屏幕亮度，使屏幕看起来更柔和，减少眼睛疲劳。建议将白点值调整至50%左右。

护眼模式（夜览模式）

夜览模式通过调整屏幕色温，减少蓝光对眼睛的刺激。用户可以在“设置”->“显示与亮度”->“夜览”中开启此功能，并选择较暖的色温和时间。夜览模式还可以在日出到日落期间自动开启。

自动亮度调节

启用自动亮度调节功能后，手机会根据环境光自动调整屏幕亮度，既省电又护眼。

色彩滤镜

在“设置”->“辅助功能”->“显示与文字大小”中，选择黄色色调并调整强度至适中，可以减少蓝光，降低屏幕对眼睛的刺激。

屏幕保护功能

启用屏幕保护功能，如自动锁屏时间和勿扰模式，可以减少屏幕损耗和耗电量。

低电量模式

在电量较低时，开启低电量模式可以延长电池续航时间，同时减少屏幕亮度，对屏幕也有一定的保护作用。

通过以上设置，用户可以在使用苹果手机时有效节省电量并保护眼睛。建议根据个人使用习惯和环境光线条件，选择合适的护眼和省电设置。