要拍出好看的手机自拍，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的角度

45度侧脸自拍：轻微侧身，脸部转向约45度角，这样可以使脸部轮廓更加立体，下巴线条更加优美。

俯拍或仰拍：尝试从不同角度拍摄，如侧面、斜角等，可以展现出不同的面部轮廓和气质。

利用光线

自然光是最好的选择，柔和的侧光或逆光可以勾勒出脸部轮廓，让照片更有层次感。

避免在强光下直拍，容易造成阴影和曝光过度。如果在室内，可以利用窗边的光线，或者使用白色窗帘、反光板来补光。

调整手机设置

开启人像模式，利用景深效果模糊背景，聚焦面部。

调节曝光值，确保脸部光线均匀，避免过暗或过亮。

使用自然光或柔和的人造光源，避免强烈直射光造成的阴影。

开启美颜模式，但不要过度，保持自然肤质。

构图技巧

中心构图法：将人物放在画面中心，简洁明了。

三分法构图：把人物放在画面的四个交叉点上，让画面更具平衡感和美感。

拍摄姿势和表情

轻微抬起下巴，可显瘦并突出下颚线。

控制好表情，自然微笑或做出一些有趣的表情，如嘟嘴、眨眼等，展现出个性魅力。

眼神要有神，可以想象镜头是你的朋友，与它进行互动。

使用辅助工具

如果没有自拍镜，可以使用镜面反光的贴纸贴在手机背面平稳处，作为自拍镜用。

可以准备一些小道具，如鲜花、墨镜、帽子等，为照片增添亮点。

后期处理

利用手机自带的或第三方的修图软件进行后期处理，通过裁剪、滤镜、美颜等功能，对照片进行美化。

通过以上技巧，你可以拍出更加自然、专业和富有创意的手机自拍照片。