贴磨砂手机膜的步骤如下：

准备工作

确保选择适合手机型号的磨砂膜。

准备清洁工具：干净的微纤维布、屏幕清洁剂或酒精棉片、银行卡、尘埃贴纸、小刀或剪刀（可选）。

清洁屏幕

关机，避免误触屏幕。

使用屏幕清洁剂或酒精棉片清洁屏幕，确保无油污和指纹。

使用尘埃贴纸去除屏幕上的灰尘。

试贴磨砂膜

将磨砂膜放在手机屏幕上，观察其对齐情况，确保膜的边缘与屏幕边缘一致。

确认切口（如前置摄像头、传感器）与手机的相应部位对齐。

正式贴膜

撕下磨砂膜背面的保护层，注意不要触碰到膜的粘性面。

从膜的一侧开始，缓慢将膜放下，利用重力让膜自然贴合屏幕，建议从下边缘或一侧开始贴，避免膜突起或气泡。

使用银行卡的平面轻轻从中心向外推，慢慢压平膜，挤出空气和可能产生的小气泡。

处理气泡

如果发现小气泡，可以继续用银行卡轻轻推向气泡边缘。如果气泡较大，可以尝试用针轻轻挑破气泡，然后再用银行卡推压。

如果气泡仍然存在，贴完之后静置一段时间，很多小气泡会自行消失。

检查与调整

贴完后，检查磨砂膜是否平整，是否有气泡或位置不正，如有需要，轻轻调整位置或按压。

对超出玻璃边缘的磨砂膜进行剪裁，确保贴膜边缘整齐、美观。

晾干

将手机放在通风处晾干，确保磨砂膜牢固贴合。

通过以上步骤，可以确保磨砂手机膜贴得平整无气泡，达到保护手机屏幕的目的。建议在贴膜过程中保持耐心和细心，避免用力过猛导致贴膜损坏。