要有效去除手机屏幕上的波纹，你可以尝试以下几种方法：

调整屏幕亮度

调整屏幕亮度至最高水平，有助于减轻波纹现象。

改变拍摄角度

改变拍摄角度或位置，寻找能够减少波纹的合适角度。

更换灯光

使用自然光或不同类型的灯光进行拍摄，避免使用频率不同步的灯光。

调整相机设置

确保相机设置适合拍摄屏幕，调整对焦模式、曝光度和白平衡等参数。

使用滤镜或软件处理

利用滤镜或图像处理软件在后期处理中消除波纹。

投影仪辅助

在录制投影仪或电视屏幕内容时，使用专门设备消除波纹。

调整快门速度

降低手机快门速度，选择“减少闪烁”的选项，调整至50hz、60hz或自动。

防闪烁传感器

利用手机的防闪烁传感器，调节曝光时间以消除波纹。

重启手机

简单地重启手机，可能有助于清除临时软件故障或系统错误。

更新系统和应用

检查并安装手机系统和应用程序的最新更新，修复可能存在的问题。

清理缓存

清理手机应用的缓存数据，释放存储空间，可能有助于解决显示问题。

检查屏幕连接

对于有技术基础的用户，检查屏幕连接线是否松动，并重新插紧。

更换屏幕

如果以上方法都无法解决问题，可能需要更换手机屏幕，建议联系专业维修人员。

通过上述方法，你应该能够找到适合你的解决方案来去除手机屏幕上的波纹。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。