要避免手机系统丢失，你可以采取以下措施：

定期备份数据：

这是防止数据丢失的最直接方法。你可以利用手机自带的备份功能、云服务（如Google Drive或iCloud）或第三方备份工具来备份你的联系人、照片、视频和应用数据。

使用防丢失功能：

许多手机系统都提供了防丢失功能，如Android的“查找我的设备”和iOS的“查找我的iPhone”。这些功能允许你远程锁定手机、追踪位置，甚至在需要时擦除手机中的重要数据。

保持系统和应用更新：

及时更新手机操作系统和应用程序，以确保拥有最新的安全补丁和功能改进。这有助于减少因软件问题导致的系统紊乱。

设置复杂的解锁密码：

为手机设置复杂的解锁密码，避免使用简单易破解的方式，如图案解锁。这可以增加手机的安全性，防止未经授权的访问。

谨慎使用第三方恢复工具：

如果需要使用第三方恢复工具，请确保其来源可靠，避免安全风险。使用前最好先咨询专业人士或查看其他用户的评价。

避免将手机留在容易丢失的地方：

养成使用专用手机袋或口袋的习惯，避免随意放置在公共场合。选择带有防盗功能的包包或背包也能增加安全性。

考虑使用云服务：

云服务不仅可以备份数据，还可以在需要时快速恢复。确保你的手机始终连接到网络，以便完成定位和锁定。

通过以上措施，你可以大大降低手机系统丢失的风险，并在系统出现问题时能够迅速恢复。