要判断手机是否退市，可以通过以下几种方法：

检查系统更新

不再弹出系统更新提示：正常使用的手机会定期弹出系统更新提示，如果手机长时间不再提示系统更新，说明该型号的手机已经被厂家抛弃，不再适用新系统。

电池续航能力

一天需要多次充电：如果手机使用一两年后，一天需要多次充电，甚至一天不用也会自动关机，说明电池基本报废，电池的使用寿命和手机的使用寿命密切相关，建议更换新机。

手机出现故障

频繁出现黑屏、蓝屏或严重卡顿：这些症状表明手机硬件可能已经老化或损坏，无法正常满足使用需求，建议更换新机。

官方信息

访问官方网站或客服：可以访问手机品牌的官方网站或联系客服，查询手机是否仍在销售或已经停产。一些电商平台如中关村在线也提供手机是否停产的查询服务。

市场情况

观察市场：如果手机在市场上的占有率极低，或者已经很难在实体店或在线商店找到，说明该手机可能已经退市。

配件和维修情况

配件难寻：如果手机的配件（如充电器、耳机等）难以找到，或者维修费用过高，说明手机可能已经不再被厂家支持，接近退市状态。

综合以上方法，可以较为准确地判断手机是否退市。如果手机出现上述问题，且官方信息也表明该手机已经不再销售或更新，那么可以认为该手机已经退市。建议及时更换新机，以获得更好的使用体验。