要拍摄清晰的手机视频，可以遵循以下建议：

设置合适的视频帧率

视频帧率（fps）表示每秒拍摄的照片数量。帧率越高，视频越清晰流畅。一般建议设置为60fps，以获得更好的观感。

选择高分辨率

视频分辨率决定了视频的清晰度。常见的分辨率有720p、1080p、2k和4k。建议日常拍摄设置为1080p，即可满足大部分需求，同时避免高分辨率导致的视频文件过大。

使用光学防抖

光学防抖（OIS）可以减少手抖带来的画面模糊。如果手机没有配备光学防抖，尽量在拍摄时保持稳定，减少抖动。

拍摄前的准备工作

清洁镜头：确保镜头干净，避免灰尘和指纹影响画面清晰度。

检查拍摄设置：将分辨率调至最高，帧率选择30fps或60fps。

选择合适的拍摄环境

光线：选择光线充足的地方拍摄，避免逆光或光线不足。

构图：运用好前景、背景和主体，使画面更加和谐、有层次感。

使用辅助设备

三脚架：用于固定手机，拍摄风景、人物访谈或固定场景。

手机稳定器：用于拍摄移动场景，使运镜更加顺滑。

外置麦克风：提升音频质量，减少环境噪音干扰。

注意对焦和曝光

确保拍摄主体处于对焦状态，必要时手动调整曝光，避免视频过暗或过亮。

后期处理

通过剪辑软件对视频进行调色、锐化等处理，进一步提升画面清晰度。

通过以上步骤，可以显著提高手机视频的清晰度。根据实际拍摄环境和需求，灵活调整参数和设置，以获得最佳的视频效果。