要判断手机是移动还是联通，可以通过以下几种方法：

查看手机卡上标注的运营商信息

如果标注的是中国移动，则说明该手机号码属于中国移动。

如果标注的是中国联通，则说明该手机号码属于中国联通。

拨打手机号码进行查询

拨打该手机号码后，如果听到提示音是“中国移动”，则说明该手机号码属于中国移动。

如果听到提示音是“中国联通”，则说明该手机号码属于中国联通。

查询手机号码的归属地信息

如果归属地是某一个特定的省份或城市，则说明该手机号码所属的运营商可能就是该省份或城市的移动或联通运营商。

通过手机拨打服务热线查询

联通用户可以拨打联通的客服热线10010，通过人工服务或自助查询功能来确认手机号码的归属。

移动用户可以拨打移动的客服热线10086，同样可以通过人工服务或自助查询功能来查询手机号码的运营商信息。

通过发送短信查询

联通用户可以编辑短信“CXLL”发送到10010，稍等片刻即可收到包含手机号码归属信息的短信回复。

移动用户可以编辑短信“CXXZ姓名证件号码”发送到10086，移动会回复一条包含手机号码归属信息的短信。

通过在线查询工具

现在有很多在线查询工具可以帮助快速查询手机号码的运营商归属。这些工具通常只需要输入手机号码，即可在几秒钟内给出结果。但请注意，使用在线查询工具时，应选择信誉良好的网站，以确保个人信息安全。

查看手机支持的网络制式

在手机设置中查看支持的3G制式，如果支持WCDMA，则是联通版；如果支持TD-SCDMA，则是移动版。

也可以查看手机包装盒上的网络制式，或者在网上搜索手机型号，查看手机参数配置。

查看手机型号

通过手机型号可以辨别是哪家运营商的定制机。不同型号的手机可能针对特定运营商进行定制。

通过以上方法，你可以轻松判断出手机是移动还是联通。建议优先选择查看手机卡上的标注信息或拨打服务热线进行查询，这些方法既简单又准确。