要在手机拍照时实现前后景虚化，可以遵循以下步骤和技巧：

使用大光圈模式或人像模式

大多数智能手机都有“人像模式”或“肖像模式”，这个模式专为突出主体和虚化背景而设计。打开相机应用，选择人像模式，并将拍摄对象置于相机前适当位置（通常1-3米），即可轻松实现背景虚化。

如果手机没有专门的人像模式，也可以通过调整拍摄距离来实现虚化效果。将拍摄主体与背景保持一定距离，同时手机靠近主体，这样在聚焦时背景会变得模糊，从而产生虚化效果。

调整拍摄距离

尽量靠近被摄主体，同时确保主体与背景之间有足够的距离。背景与主体之间的距离越远，背景的虚化效果越明显。

利用焦距

调整手机的焦距也可以影响背景虚化的程度。长焦距可以使景深变浅，虚化效果更加显著。尝试使用不同焦距拍摄，以找到最佳的虚化效果。

注意光线和构图

在光线充足且背景简洁的环境中拍摄，可以获得更佳的背景虚化效果。同时，合理构图也是关键，尝试使用对角线构图或其他构图技巧，使照片更具艺术感。

利用双镜头手机的虚化功能

如果你的手机是双镜头设计，通常会有专门的虚化模式（如华为的“大光圈”，苹果/OPPO的“人像”，vivo的虚化等）。这些功能可以直接拍摄出背景虚化的效果，尤其是能够拍摄人像照片的背景虚化效果。

选择合适的背景

在拍照时，选择一个干净且简单的背景（如天空、干净的墙壁、水面等），可以有效提升照片的整体效果。复杂的背景容易分散注意力，选择一些色彩简单、纹理柔和的背景，可以让主体更加突出。

利用光线

选择在自然光充足的环境中拍照，尤其是在黄昏或清晨的柔和光线下，可以让照片更加动人。在拍摄时，尽量让光源从一侧照射到主体，这样可以增加层次感，从而使背景更加虚化。

通过以上技巧，你可以轻松地在手机拍照时实现前后景虚化，使照片更具艺术感和视觉冲击力。