写玩手机检讨书时，应注意以下几个要点：

开头要诚恳：

开头要直接表达出对错误行为的忏悔和羞愧之情，例如：“尊敬的老师，我怀着无比沉重的心情写下这份检讨书。”

承认错误：

明确承认自己在何时、何地、因为什么原因玩手机，以及这一行为对自己和他人造成了什么影响。例如：“今天我上课时玩手机，严重违反了课堂纪律，影响了其他同学的学习。”

表达悔意：

要表现出对错误行为的深刻反思和悔改的决心，例如：“我深刻认识到自己的错误，对自己的轻率行为感到无地自容。”

分析原因：

分析自己为什么会犯这样的错误，是因为自控能力差、思想麻痹还是其他原因。例如：“我因为沉迷于手机游戏，忽略了学习的重要性，没有抵制住诱惑。”

提出改正措施：

明确今后如何避免再次犯同样的错误，例如：“我决定制定严格的学习计划，合理安排时间，不再在上课或做作业时玩手机。”

结尾要礼貌：

以恳切的语气请求原谅，并表达对未来行为的期许。例如：“希望老师能够原谅我的错误，我保证今后一定严格要求自己，不再犯同样的错误。”

签名：

最后要写上自己的名字，以示负责。

尊敬的老师：

我怀着无比沉重的心情写下这份检讨书，内心充满了懊悔与自责。今天我上课时玩手机，严重违反了课堂纪律，影响了其他同学的学习。我深刻认识到自己的错误，对自己的轻率行为感到无地自容。

我因为沉迷于手机游戏，忽略了学习的重要性，没有抵制住诱惑。我意识到，作为一名学生，我应该把精力集中在学习上，而不是沉迷于手机游戏。我的行为不仅对自己的学业造成了严重影响，也给班级带来了不良的风气。

为了改正这一错误，我决定制定严格的学习计划，合理安排时间，不再在上课或做作业时玩手机。同时，我也会主动向老师请教，积极参加课外活动，努力提升自己的学习兴趣和成绩。

希望老师能够原谅我的错误，我保证今后一定严格要求自己，不再犯同样的错误。

此致

敬礼!

[您的名字]

[日期]

请根据您的具体情况进行适当调整，确保检讨书内容真实、诚恳，并符合您的个人风格。