管理孩子和配偶的手机需要综合考虑技术、教育、亲子关系等多个方面。以下是一些建议：

使用家长控制工具

AirDroid Parental Control：这款软件允许家长远程监控孩子的手机使用情况，包括屏幕使用时间、正在运行的应用程序等，并能对孩子进行各项设置。

格雷盒子：通过监控拦截孩子手机上阅览的内容，防止孩子接触不良网站及游戏。

青少年模式：许多手机自带的“青少年模式”或“家长控制”功能可以限制孩子访问不良内容、设置应用使用时长等。

设定合理的手机使用规则

与孩子共同制定明确的手机使用规则，包括每天使用手机的时间、地点和目的。

设定奖惩机制，鼓励孩子遵守规则，对违规行为进行适当的惩罚。

定期查看监控软件中的数据，了解孩子的手机使用情况，及时发现并纠正不良行为。

以身作则

家长自身要合理使用手机，避免在孩子面前过度使用手机或沉迷其中。

通过自己的行为为孩子树立榜样，引导孩子形成良好的手机使用习惯。

建立良好的亲子关系

多陪孩子一起笑一起闹一起看书，这样氛围下的孩子也不会沉迷于手机的。

鼓励孩子参与家务活动，分散孩子对手机的注意力。

与孩子进行开放、诚实的沟通，了解他们的想法和需求，帮助他们解决手机使用中的问题。

关注孩子的心理健康

注意观察孩子在使用手机时的情绪变化和行为表现，及时发现并处理孩子可能存在的心理问题。

物理隔离与时间管理

尽量做到物理隔离，不让孩子随时随地都能接触到手机。

设定合理的使用时间，例如，周一至周五严格限制手机的使用，每天放学可以使用半小时的时间，看作业、看习题，回复一些同伴的信息，半小时后收回手机，专心学习。

引导孩子正确使用手机

教育孩子认识手机的利弊，明确手机是用于学习、娱乐和社交的工具，而非沉迷其中。

鼓励孩子使用手机进行有益的活动，如学习新知识、观看教育视频、与同学交流等。

通过综合运用上述方法，家长可以更有效地管理孩子和配偶的手机使用，同时维护良好的家庭关系和孩子的心理健康。