要增长苹果手机的电量，可以采取以下几种方法：

使用原装或认证充电器

使用苹果原装或经过MFi认证的充电器和数据线，以确保充电效率和安全性，避免使用非原装配件可能带来的电池损害或安全隐患。

优化充电环境

在充电时，尽量避免手机过热，高温会加速电池老化。应在温度适宜、通风良好的环境下进行充电，并避免在充电时使用高耗电的操作，如玩游戏或观看视频。

开启优化电池充电

利用iOS系统中的“优化电池充电”功能，通过学习用户的充电习惯，智能地调整充电策略，以减缓电池老化速度。用户可以在“设置”-“电池”-“电池健康”中开启此功能。

适时充电，避免过度放电

尽量避免让手机电量耗尽至自动关机再充电，建议在电量低于20%时就开始充电，以保持电池的健康状态。

定期重启设备

虽然重启设备并不会直接增加电池电量，但它可以帮助清除系统缓存和临时文件，优化系统性能，从而在一定程度上提升电池续航表现。

关闭不必要的定位服务

关闭不必要的定位服务可以减少电池消耗。在“设置”->“隐私”->“定位服务”中，可以查看并关闭正在使用定位服务的应用程序。

管理后台应用刷新

在“设置”->“通用”->“后台应用刷新”中，可以选择关闭一些不常用的应用，避免它们在后台运行时消耗电池。

调节屏幕亮度和使用暗色模式

手动调节屏幕亮度，或者启用自动亮度调节功能，可以有效延长电池续航。此外，开启“暗色模式”不仅对眼睛友好，还能在OLED屏幕上显著降低电池消耗。

更新软件保持优化

定期更新iOS系统，以获取最新的电池管理功能和性能提升。

外接电池

在长时间出门或没有充电设施的情况下，可以考虑使用外接电池（马拉松电池）来延长电池使用时间。

通过以上方法，可以有效延长苹果手机的电池续航时间。建议用户根据自身的使用习惯，选择合适的优化策略。