手机发热是一个常见现象，主要由以下几个原因造成：

高负荷工作状态

当手机运行大型游戏、观看高清视频或进行多任务处理时，处理器和图形处理单元（GPU）需要处理大量数据，导致高负载，从而产生大量热量。

内部空间聚热

手机内部集成度越来越高，硬件排布紧密，各个部件产生的热量在有限空间内聚集并传递到手机表面，导致发热。

电池故障发热

电池在充电或放电过程中会产生热量，若手机在空闲状态下发热严重且无法正常充电，可能是电池出现性能故障。

数据输送问题

上网进行数据传输时，CPU负载增大，电量消耗增加，导致散发热量增大。

信号问题

信号变差时，手机会自动提高发射功率以保证正常通讯，这会导致功率增大，手机消耗增加，从而发热。

长时间通话或语音问题

长时间通话或语音使用耗能大，电池内阻增大，电流在内阻上消耗，导致电池发热。

应用程序的后台运行

许多应用程序在后台持续运行，消耗系统资源，导致CPU高负荷，从而产生热量。

使用习惯和环境

长时间使用手机且散热不良（如手握手持、使用非原装充电器、在封闭环境下使用手机等）也会导致手机发热。

建议

避免长时间高负荷使用：尽量减少长时间玩游戏、观看高清视频等高负荷活动。

清理后台应用：定期清理后台运行的应用，减少CPU和内存的负担。

使用原装充电器：使用原装充电器充电，避免使用劣质充电器。

注意散热：避免在高温环境下使用手机，尽量不要长时间手握手持手机。

更换电池：若电池发热严重且影响正常使用，考虑更换电池。

通过以上措施，可以有效减少手机发热现象，延长手机的使用寿命。