手机筋包通常是由于 手机使用不当或电池问题引起的。具体原因包括：

过度充电：

长时间充电或过度充电会使电池内部的化学反应过度进行，产生气体，导致电池鼓包。

使用劣质充电器或不匹配的充电器：

这些充电器可能使充电电流过大，超出电池的承受范围，加速电池老化，进而引发鼓包。

电池质量问题：

非原装的第三方电池可能采用劣质电芯，电极涂层不均匀、密封性差等，影响电池性能和安全性，增加鼓包风险。

电池受到撞击或挤压：

手机不慎受到碰撞或挤压，电池内部结构可能受损，导致短路和气体产生，引起鼓包。

高温环境：

在高温环境下使用或充电手机，会加速电池内部的化学反应，使电池温度升高，进而导致鼓包。

电池老化：

手机电池使用三四年后，内部化学物质会逐渐老化、变性，出现鼓包现象。

肌肉紧张或局部血液循环不畅：

长时间保持同一姿势或过度使用某部位肌肉，可能导致肌肉紧张和局部血液循环不畅，进而引起筋包。

外伤：

外力撞击或扭伤也可能导致筋包的形成。

建议

避免过度充电：尽量不要长时间充电，尤其是过夜充电。

使用合格充电器：使用原装或质量可靠的充电器。

避免高温环境：尽量不要在高温环境下使用或充电手机。

定期检查电池：如果发现电池有鼓包现象，应立即停止使用并寻求专业维修。

注意手机使用姿势：避免长时间保持同一姿势，定期活动肌肉。

通过以上措施，可以有效减少手机筋包的发生。