没有手机也可以学日语考试，以下是一些建议：

购买基本的学习资料

可以购买一本《新标准日本语》进行自学，这本书里面有对应的音频可以收听。

参加网络课程

如果没有手机，可以考虑报名参加网络课程。许多在线教育平台提供日语课程，可以与老师商量，将手机电脑放在老师那里，固定的时间去拿过来学习，之后再进行归还。

利用免费资源

可以使用一些免费的在线资源，如Duolingo、NHK Easy Japanese等，这些平台提供免费的教材和练习题。

制定学习计划

制定详细的学习计划，确保每天有足够的时间进行学习和复习，避免拖延。

记忆词汇

可以通过背单词软件或者使用闪卡法来记忆词汇。另外，可以通过写作练习来巩固词汇的学习。

学习语法

掌握日语的基本语法、词汇、发音和听力。可以学习五十音图，这是日语学习的基础。

参加模拟考试

坚持做模拟考试题，这有助于熟悉考试形式和提高应试能力。

寻求帮助

如果有条件，可以找语伴或参加线下的日语学习小组，与他人交流学习经验和技巧。

通过以上方法，即使没有手机，也可以有效地学习日语并准备考试。